Fasting轻断食app最新版

还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力查找健康减肥食谱？还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操？来Fasting轻断食app最新版，无需运动节食，健康瘦身减脂！这是一款专门为那些想减肥瘦身的用户而设计的轻断食手机app，在使用时只需在软件上输入自己身体的相关指数之后就会生成合理的定制计划，同时计划当中不仅会有对应的热量目标和饮水目标，还会做出详细的知识讲解和断食指导，而你只需跟着计划进行减肥可以让你养成良好的饮食习惯，这样就可以在不伤害身体健康的情况下快速的完成减肥。此外，在Fasting软件中每天还会提供大量的健康减肥食谱供大家自由选择，并还支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用软件进行数据兼容，功能十分的强大。

软件亮点

1、软件的界面设计的简单大方，用户在操作的时候不会出现任何问题。
2、每天不定时的推出断食知识，让大家能够进行学习和了解。
3、身体健康的情况能够进行实时跟踪，随时的进行查看了解身体的具体数据。
4、兼容性特别强大，没有任何节食与副作用的烦恼，让用户高效健康的生活。

软件功能

1、断食计划
涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；
每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；
每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；
详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。
2、数据统计
断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；
自动计算BMI和体脂率，匹配适合你的断食方式；
支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。
3、提醒功能
监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；
目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

软件特色

1、特别清爽的软件界面，还有非常丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。
2、平台提供了多种不同的运动方式，用户可以自由选择，也可以轻松制定运动计划。
3、用户可以感受特别全面的饮食管理，让你合理的搭配营养，拒绝各种高热量食物。

更新日志

v1.8.7版本
修复已知bug，优化用户体验

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