三星健康最新版

三星健康最新版是一款用于管理自身体型和健康的软件app，在现今很多用户处于亚健康、或者是长期缺乏运动的人是越来越多，这个时候就需要一款管理自身健康的软件——三星健康app，可以给自身带来很多的好处，这是三星旗下的手机健康软件，也称为 S Health，用户可通过APP轻松记录自己每天的运动情况，了解健康数据等。该软件针对百万三星手机用户的日常生活健康管控需求，提供计步器、心率记录、睡眠监测、卡路里消耗以及紫外线检测等各项核心功能，可通过内置传感器和第三方设备帮助用户记录并分析日常活动和习惯，个性化定制专属健康解决方案，引导健康的生活方式。同时还开设极具趣味性的PK竞赛榜单，和身边的亲朋好友一起互动分享，挑战世界各地的好友，让运动更加充满乐趣，需要的用户赶快下来吧！

软件导入微信

可以在手机下载三星健康APP和三星健康步数排行插件完整三星运动和微信的同步。

首先在手机自带应用商店搜索三星健康APP和三星健康步数排行插件进行下载。

第二步需要在微信中先把微信运动启用，使微信运动处于启用的状态，如果找不到微信运动，可以直接在微信中搜索“微信运动”进行设置。

第三步，需要到三星健康中启用三星健康步数排行插件，具体步骤为：点击三星健康左上角的菜单-点击设置图标-点击数据权限-点击三星健康步数排行插件-开启所有权限。

最后打开微信运动，点击步数排行榜进行查看，就可以看到三星健康与微信运动是一样的步数了。

有时候步数显示可能会有一定的延迟，建议等待运动停止之后过几分钟在进行查看微信步数。

软件优势

三星健康带来美好一天

在三星健康主屏幕上查看各种健康记录。只需长按屏幕，就可轻松添加和编辑您想要管理的项目，例如每天的步数、活动时间和体重。

保持积极活跃 保持动力。

三星健康帮助您记录和管理各种健身活动，如跑步、骑车、游泳等。此外，现在Samsung Galaxy Watch 可穿戴设备用户可以连接支持力健(Life Fitness)、泰诺健(Technogym)和核心健康(Corehealth) 的健身设备更有效地锻炼身体。

通过管理饮食来管理您的健康

用三星健康来养成健康的饮食习惯，您可以用它记录每日三餐和零食。检查每天摄入的维生素和营养品的“营养平衡”，有助于形成均衡饮食。

别忘了记录每天的水摄入量，以确保您饮用了足够的水。

保持一致的秘诀。追踪和管理

三星健康陪伴您锻炼，让您永远保持最佳状态。设定适合自己水平的目标，并追踪日常状况，包括活动量、锻炼强度、睡眠状态、心率、压力、血氧量等。

（具体功能可能因用户所在国家、地区、网络运营商、设备型号等而异）

新的一天从优质睡眠开始

优质的睡眠是美好一天的关键。用 Galaxy Watch 更详细地监测您的睡眠模式。通过睡眠水平和睡眠得分来提高睡眠质量，让您在早晨更加神清气爽。

软件使用方法
 

睡眠指导

步骤01
在手机上开启睡眠指导
以快速问卷开启指导计划。
请在睡觉时佩戴您的Galaxy Watch，持续一周，便于我们收集一周的睡眠数据。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤02
分析您的睡眠类型
在完成问卷并收集一周睡眠数据后，即可分析您的睡眠类型，并启动一项为期4-5周的针对性睡眠辅导计划。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤03
改善您的睡眠
您将收到睡眠任务通知，助您改善睡眠习惯。通过遵循睡眠辅导步骤和阅读推荐的技巧文章，您将更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤04
实现您的睡眠目标
通过睡眠指导计划，提高您的睡眠分数。
将每周检查一次您的七天睡眠分析结果。当睡眠辅导周期结束后，您将看到您的睡眠变化。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

GPX路线

步骤01
选择需导入手机的路线文件
选择健身类型（骑车/徒步），并将您选择的路线文件（GPX）
*导入至三星健康手机应用程序。

*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。
**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。

步骤02
将路线文件导入手机
您也可通过简单操作，定制路线清单。
将路线导入清单后，会自动同步到Galaxy Watch。

*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。
**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。

步骤03
沿着路线进行锻炼
您也可通过Galaxy Watch5 Pro访问桌面卡片。
通过桌面卡片设置您的路线，并开启锻炼之旅。

*GPS功能仅在自行车和徒步旅行模式下可用。
**仅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。

身体成分

步骤 01
准备好您的 Galaxy Watch
戴上与您的手机相连的 Galaxy Watch，并在测量前检查您的个人资料设置是否正确。

*测量注意事项 为了更好地进行测量，我们建议在以下条件下进行测量。
ㆍ在一天中的相同时间进行测量（我们建议早上测量）。
ㆍ空腹测量。
ㆍ上完厕所后测量。
ㆍ在增加体温的活动前测量（如运动或桑拿）。
ㆍ取下项链等金属物品后测量。
ㆍ月经期间请勿测量。

步骤 02
检查姿势
1. 抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，确保手臂与身体其他部位之间有足够的空间。
2. 用手指触摸 Galaxy Watch 上的两个电极。
3. 触摸电极时，请确保您的手指没有碰到手腕。

* 仅用于一般健康和健身目的。不适用于任何医疗状况或疾病的检测、诊断、治疗。测量值仅供您个人参考。请咨询医疗专业人士以获取建议。
* 如果您已怀孕，请勿测量您的身体成分。
*仅适用于 Galaxy Watch4智能手表系列。
*如果您有植入式起搏器或其他植入式医疗设备，请勿测量您的身体成分。
* 如果您未满20岁，测量结果可能不准确。

步骤 03
测量您的身体成分
保持姿势直到检查完成。

步骤 04
查看结果
测量完成后，查看您的身体成分结果。您可以在手机上跟踪数据的变化。

更新日志

v6.22.6.005版本

* 您的圈子配置文件显示在“我的页面”上。

* 您可以将自己的步数与同年龄组的其他用户进行比较。

* One UI 5 的应用改进了家居、步数、圈子等功能。

* 已修复多个漏洞并实施改进。