now冥想官方版下载-now冥想官方版安装 v4.7.6-趣推荐软件园

now冥想官方版是一款主打习惯养成训练的软件，界面简洁清爽，功能丰富强大，汇集国内最权威、最全面的冥想练习教程，帮助用户有效锻炼专注力及缓解失眠、焦虑，每天只需占用5至10分钟，专业老师引导式带领，助你轻松进入冥想状态放松神经，在这段时间里，让你享受身临其境般的内心旅程！搭配可视化数据日记，记录你的每次练习结果，让你看到成效！

软件功能

1、【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程。
2、【训练营】线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己。
3、【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量
4、【课程分类】入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求

软件亮点

1、轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
2、放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
4、高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
5、缓解疼痛
通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

软件特色

1、成长蜕变，遇见全新的自己
跟随Now，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧
放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静
基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等
场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等
2、大自然声：和万物一起共生共感
畅享天地万物之声，由耳到心的放松
正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量
声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等
3、晨间冥想：开启你美好的一天
每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活
清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量
感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己
晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天
4、睡眠故事：助你晚安又好梦
专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光
想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠
睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约
睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等
5、睡眠监测：好好睡觉青春不老
轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况，
睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠
捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况
记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣，
睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好

更新日志

v4.7.6版本
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误

其它版本

收起内容

查看 WLAN 状态允许应用程序查看有关 WLAN 状态的信息。 ------------------------------------- 更改网络连接性允许应用程序更改网络连接的状态。 ------------------------------------- 更改 WLAN 状态允许应用程序连接到 WLAN 接入点以及与 WLAN 接入点断开连接，并对配置的 WLAN 网络进行更改。 ------------------------------------- 查看网络状态允许应用程序查看所有网络的状态。 ------------------------------------- 读取手机状态和身份允许应用程序访问设备的手机功能。有此权限的应用程序可确定此手机的号码和序列号，是否正在通话，以及对方的号码等。 ------------------------------------- 拍照允许应用程序使用相机拍照，这样应用程序可随时收集进入相机镜头的图像。 ------------------------------------- 录音允许应用程序访问录音路径。 ------------------------------------- 防止手机休眠允许应用程序防止手机进入休眠状态。 ------------------------------------- 访问网络允许程序访问网络。 ------------------------------------- 修改/删除SD卡中的内容允许应用程序写入SD卡。 ------------------------------------- 控制振动器允许应用程序控制振动器。 ------------------------------------- 显示系统级警报允许应用程序显示系统警报窗口。恶意应用程序可借此掌控整个手机屏幕。 ------------------------------------- 创建蓝牙连接允许应用程序查看本地蓝牙手机的配置，以及建立或接受与配对设备的连接。 ------------------------------------- 开机时自动启动允许应用程序在系统完成启动后即自行启动。这样会延长手机的启动时间，而且如果应用程序一直运行，会降低手机的整体速度。 ------------------------------------- 发现已知帐户允许应用程序获取手机已知的帐户列表。 ------------------------------------- 控制闪光灯允许应用程序控制闪光灯。 ------------------------------------- 修改全局系统设置允许应用程序修改系统设置方面的数据。恶意应用程序可借此破坏您的系统配置。 ------------------------------------- 装载和卸载文件系统允许应用程序装载和卸载可移动存储器的文件系统。 ------------------------------------- 大概位置访问大概的位置源（例如蜂窝网络数据库）以确定手机的大概位置（如果可以）。恶意应用程序可借此确定您所处的大概位置。 ------------------------------------- 精准的（GPS）位置访问精准的位置源，例如手机上的全球定位系统（如果有）。恶意应用程序可能会借此确定您所处的位置，并可能消耗额外的电池电量。 ------------------------------------- 访问额外的位置信息提供程序命令访问额外的位置信息提供程序命令。恶意应用程序可借此干扰 GPS 或其他位置源的正常工作。 ------------------------------------- 检索当前运行的应用程序允许应用程序检索有关当前和最近运行的任务的信息。恶意应用程序可借此发现有关其他应用程序的保密信息。 -------------------------------------

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