小睡眠app

小睡眠app是运行于安卓平台上的一款效果出众的睡眠辅助小工具。软件采用先进的PPG监测技术与心潮深层优化算法，并通过天然白噪音、神奇脑电波和个性化搭配等服务，帮助用户轻松入眠。小睡眠app绝对是你日常工作、学习过程中不可或缺的睡眠帮手。一些小伙伴可能经常会因为平时工作、学习压力过大，导致晚上睡眠质量不高，并且白天也会因为睡不好而影响工作效率，从而进入了恶性循环。这时候，小睡眠app就可以帮你舒缓压力，提高睡眠质量，解决你的睡眠难题哦！心动的小伙伴赶快来下载体验吧！

软件特色

1、入睡-快
疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

2、睡得-香
心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

3、梦境-甜
晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤...

4、作息-好
睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

5、叫醒-柔
独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤...

软件优势

1、天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹;

2、神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境;

3、个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择;

4、极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大;

5、不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

软件教程

1、打开软件后点击下方导航栏作息梦话按钮。

2、进入作息梦话页面后，点击入睡提醒编辑按钮。

3、设置好每晚的入睡时间，然后点击左上角返回按钮返回作息梦话页面。

4、返回到作息梦话页面后，点击睡前准备。

5、进入睡前准备页面，根据个人需求选择相应设置，然后点击右上角马上开始按钮。

6、然后进入到如下图页面，直接点击开始或者跳过都可以。

7、然后设置第二天早上的叫醒闹钟。

8、设置好闹钟后，小睡眠就设置好了。

怎么设置白噪音默认定时时间

小睡眠APP怎么设置白噪音默认定时时间，小编将带大家一起看下如何去进行操作！

1、打开小睡眠APP后，点击【我的】。

2、进入我的，点击【设置图标】。

3、进入系统设置，点击【白噪音播放默认定时】。

4、进入修改定时，选择时间，点击【保存】。

更新日志

v6.4.0版本
-“播放器”变了，变厉害，变好用，变成你会喜欢的样子：
（1）交互【推倒重做】，更友好更简洁使用体验；
（2）音质【翻天覆地】，3种音质，Hi-Res天籁纯享，赋予白噪音新生命力；
（3）声音【更多声优】，探索在同一个内容里，添加多种不同风格的声音；
-“导航栏”有了一些新变化，独立为声音社区开了个口子；
-“声音社区”做了一下调整，版面样式更新，增加榜单；
-内容排版做一些提升。
「 近期更新回顾 」
-StandBy模式下，快速便捷使用小憩能力；
-睡眠监测升级，支持实时监测环境噪音，支持显示一晚鼾声走势图。
「 睡眠知识学堂 」
冬日睡前不宜喝水
冬天天冷，出汗不多，水分的循环比较少，与夏日比，相对来说解手要多一些。睡觉过程中，多次起床解手，会打断睡眠，有些人再次重新入睡，需要更长时间。

v6.3.5版本
-声音社区支持分享播单；
-提升产品细节和修复BUG。
「 近期更新回顾 」
-新“成就勋章”，不同成就不同勋章，彰显成长历程和挑战勇气；
-支持折叠屏和安卓平板，专为大屏设计。
「 睡眠知识学堂 」
什么是夜惊症？
夜惊症又名睡惊症，是指突然从深睡中发生的觉醒，症状包括惊恐、呼吸急促、出汗……，夜惊症实质上都是发生于非快动眼睡眠期（NREM）的一种觉醒障碍，一项调查数据显示发病率约为3%。